坏心情与癌症

癌症是威胁人类的重要疾病,当我们谈癌色变的时候,是否想过,癌症的发生和我们日常的生活和饮食都有着很密切的关联,而从心理的角度上来讲,常常出现坏心情就是导致癌症的导火索。

现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,提高癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的,使肾上腺素皮质酮等内分泌增加,进入血液循环,从而损害人体免疫功能,导致正常细胞癌变。

 

  京、沪等大城市的一项8例胃癌配对调查发现,各地都有一个共同点,即胃癌患者都有经常生闷气的情况。从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生,同时各地调查还发现性格开朗、精神健康的人不易患胃癌。祖国医学也认为“七情”的过度会导致气滞血瘀而发生癌症,认为“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。

动物实验也证明,在连续精神刺激下,动物体内可长出肿瘤。为了预防癌症的发生,不仅要防止各种致癌因素,还应当保持身心健康。因为,坏心情、坏情绪是癌魔的“向导”。

如果我们能够做到在任何不良因素刺激下和任何逆境中,都始终保持乐观和精神健康,身体健康就有了基础。即使不幸患了癌症或别的疾病,如果能够始终持乐观态度,消除那些不必要的精神压力和思想负担,信任医生并积极配合医务人员进行各种治疗,也将大大有利于疾病的治愈和身体的早日康复。为此希望大家做到以下几点:

 

  (1)每天笑三次。国外专家对观看喜剧和相声表演的癌症病人进行血样检测,发现病人在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。所以,要每天尽量地笑。

  (2)要学会知足常乐。改变事事与人攀比,一旦目的不能实现便产生垂头丧气的思维定势,要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。

  (3)要经常唱歌。国外一项研究发现,唱歌可以增加人体内免疫细胞数量,有助于年长者对抗癌病。

  (4)要改变与人交往的方式。要变自我封闭型为积极开放型。事实证明,良好的人际关系和友谊有助于宣泄自己的不快情绪,获得他人的理解和帮助。

  (5)要正确对待矛盾冲突。学会面对现实,要懂得一味退缩回避,不但不能办好事情,还会给自己的生活留下遗憾和隐患,成为干扰影响心境情绪的祸害之源。

  所以,少忧郁,多乐观,万事想得开,是防癌的有效措施之一。


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